Die klassische Rückenschule entstand im zwanzigsten Jahrhundert zur gezielten Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Rückenschulen wurden entwickelt, um Beschwerden des Stützapparates vorzubeugen und Mobilität dauerhaft zu erhalten. Ausgangspunkt ist die Erkenntnis, dass Rückenschmerzen meist durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen entstehen.
Der Turnerbund Wülfrath setzt bewusst auf bewährte Methoden. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und Schulung einer aufrechten Haltung. Die Übungen sind klar strukturiert und sinnvoll aufeinander aufgebaut.
Unsere Übungsleiter achten konsequent auf saubere Ausführung und individuelle Anpassung. Wer regelmäßig teilnimmt, stärkt seinen Rücken, verbessert die Körperhaltung und gewinnt spürbar an Lebensqualität.
Präventionskurs!
Die mit einem Stern (*) gekennzeichnete Kurse sind ein präventives und gesundheitsförderndes Angebot mit dem Qualitätssiegel "Sport Pro Gesundheit". Diese Kurse beinhalten 10 Stunden und können auf Nachfrage von den Krankenkassen bezuschusst werden. Für weitere Informationen können Sie sich jederzeit an uns wenden.
Goethestraße 23, Wülfrath
Haben Sie Fragen oder Lust auf ein Schnuppertraining so nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf!
Info Trainingsort Realschule/Ellenbeek »
*Präventionskurse »
Bildungspaket "Bildung und Teilhabe" »
