Breitensport für Senioren

Die klassische Gymnastik dient seit jeher der Gesundheit. Bei uns zählt Beständigkeit statt falschem Leistungsdruck.

Im Mittelpunkt steht die regelmäßige und sinnvolle Bewegung in der Gemeinschaft. Angesprochen sind Männer ab etwa 50 Jahren bis weit über das siebte Lebensjahrzehnt hinaus. Das Angebot umfasst funktionelle Gymnastik sowie Dehnungs- und Atemübungen nach bewährten Methoden. Haltung, Wirbelsäule und Stabilität werden systematisch und altersgerecht gefördert. Die Übungsleiter achten dabei auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen.

Ergänzend gehören traditionelle Spiele fest zum Programm. Vor und nach den Übungen werden je nach Interesse Prellball, Korbball, Volleyball oder Tennisfußball gespielt. Diese Spielformen fördern die Koordination und die Reaktion auf natürliche Weise.

Breitensport für Senioren steht für Verlässlichkeit und Maß. Wer regelmäßig teilnimmt, erhält seine Gesundheit und profitiert vom sozialen Miteinander. Es bleibt dabei, wie es immer war: Bewegung ist die beste Vorsorge für den Körper.