Step-Aerobic
Das Aerobic für Schrittkombinationen, Musik, Motivation und mehr steht, braucht eigentlich nicht weiter erklärt werden. Step-Aerobic ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, eine Erweiterung des klassischen Aerobic (Anm.: Step = ein kleines "Bänkchen").
Mit Musik und Stepgeräten werden komplexe gymnastische Übungen und abwechslungsreiche Choreographien trainiert. Neben dem Training der Ausdauer fördert Step-Aerobic auch die Kräftigung der Muskulatur. Bringen Sie ausreichend Getränke mit, denn eines steht fest: Hier wird ordentlich geschwitzt.
| Step-Aerobic | Step-Aerobic | |
| Zielgruppe |
Frauen und Männer ab 20 (Anfänger) | Frauen und Männer ab 20 (Fortgeschrittene) |
| Trainingszeiten |
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr | Mittwoch, 18:30 - 19:15 Uhr |
| Trainingsort |
Turnhalle Realschule | Turnhalle Realschule |
| Leitung |
s. u. | s. u. |
Haben Sie Fragen so nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!
Nicole Püchel
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