Step-Aerobic

Step-Aeribic im Turnerbund Wülfrath

Das Aerobic für Schrittkombinationen, Musik, Motivation und mehr steht, braucht eigentlich nicht weiter erklärt werden. Step-Aerobic ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, eine Erweiterung des klassischen Aerobic (Anm.: Step = ein kleines "Bänkchen").

Mit Musik und Stepgeräten werden komplexe gymnastische Übungen und abwechslungsreiche Choreographien trainiert. Neben dem Training der Ausdauer fördert Step-Aerobic auch die Kräftigung der Muskulatur. Bringen Sie ausreichend Getränke mit, denn eines steht fest: Hier wird ordentlich geschwitzt.

 

  Step-Aerobic  
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 20 (Anfänger)  
Trainingszeiten
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Trainingsort
Turnhalle Realschule  
Leitung
s. u.

 

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Nicole Püchel
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