Step-Aerobic

Step-Aeribic im Turnerbund Wülfrath

Das Aerobic für Schrittkombinationen, Musik, Motivation und mehr steht, braucht eigentlich nicht weiter erklärt werden. Step-Aerobic ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, eine Erweiterung des klassischen Aerobic (Anm.: Step = ein kleines "Bänkchen").

Mit Musik und Stepgeräten werden komplexe gymnastische Übungen und abwechslungsreiche Choreographien trainiert. Neben dem Training der Ausdauer fördert Step-Aerobic auch die Kräftigung der Muskulatur. Bringen Sie ausreichend Getränke mit, denn eines steht fest: Hier wird ordentlich geschwitzt.

 

  Step-Aerobic Step-Aerobic
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 20 (Anfänger) Frauen und Männer ab 20 (Fortgeschrittene)
Trainingszeiten
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 18:30 - 19:15 Uhr
Trainingsort
Turnhalle Realschule Turnhalle Realschule
Leitung
s. u. s. u.

 

Haben Sie Fragen so nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!
Nicole Püchel
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Info Trainingsort Realschule »

Präventionskurse »
Bildungspaket "Bildung und Teilhabe" »

Linksammlung Sportverbände »