Yoga Fit

Yoga im Turnerbund Wülfrath

Neu!
Erlerne grundlegende Körperübungen (Asanas), erfahre die Kraft des Atmens (Pranayama) und gleite in die Tiefenentspannung.

Diese 90-minütige Yogastunde passt für Yoga-Anfänger sowie Wiedereinsteiger, da alle Bewegungen in einem entspannten Tempo gemacht werden können und der Fokus auf der bewussten Bewegung, Dehnung und Entspannung gelegt wird.
Elemente von Yang Yoga ( Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow) und Yin Yoga fliessen in den Unterricht ein.

Bitte bringen Sie ihre eigene Matte mit.

 

Zielgruppe
Frauen und Männer ab 18
Trainingszeiten
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
Trainingsort
Turnhalle "Schule am Berg"
Bergstraße 23
Leitung
Janette Granderath
Tel: 0160 5361842

 

Haben Sie Fragen so nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!
Janette Granderath
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