Cardio Workout - Kickboxing

Cardio-Workout im Turnerbund Wülfrath

Cardio Workout und Kickboxing ist ein Gruppenfitnesskurs und ein effektives Ganzkörperworkout. Der Begriff Cardio stammt von "kardiovaskulär", was auf den Trainingseffekt auf den Blutkreislauf schließen lässt.

Bauen Sie Ausdauer und Schnelligkeit auf, verbessern Sie die Koordination, Balance und Flexibilität. Verbrennen Sie Kalorien, während Sie mit diesem hochenergetischen und herausfordernden Workout ihre Muskulatur stärken.

Mit Jabs, Cross-punches, Uppercuts, Hooks und Kicks trainieren Sie Kraft, Konzentration und Selbstbewusstsein – alles ohne Geräte.

 

Zielgruppe
Frauen und Männer ab 20
Trainingszeiten
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Trainingsort
Turnhalle "Schule am Berg"
Bergstraße 23
Leitung
Janette Granderath
Tel: 0160 5361842

 

Haben Sie Fragen so nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf!
Janette Granderath
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